Mejorar la motivación en CrossFit se escucha complicado, pero no lo es tanto, es complejo pensar en que cómo te debe motivar soportar niveles tan intensos de dolor y sinceramente si requiere de cierto esfuerzo y sacrificio. Cómo todo ser humano, tenemos altas y bajas, lo importante es siempre sobrellevar las situaciones para qué no afecten tus metas y pierdas el enfoque en ellas, es por eso que hoy te quiero compartir 4 claves para mejorar tú motivación en el crossfit. Aclaro, no seré un experto en crossfit, pero te comparto un poquito de mi experiencia que me ha dado 4 años de crossfit.

1.Disfruta el proceso.

2.Confía en ti.

Decirlo suena fácil, yo sé que no lo es tanto, pero imposible tampoco lo es, confía en ti y en tus habilidades, no tires la toalla, sal de tu zona de confort y si no sale como lo planeabas no te preocupes, días hay muchos, recuerda que estás para mejorar y el fracaso solo es un paso más al éxito.

3.Apóyate de tu comunidad.

Lo más bonito del crossfit es la comunidad, y es lo que más amo, siempre que sientas miedo, incertidumbre, ansias, apóyate de tus amigos crossfiteros, cuando saques un nuevo skill, un nuevo pr, un wod muy demandante, siempre estará el coach y amigos crossfiteros apoyándote y si no es así pégate a alguien que sientas que puedas trabajar de manera sinérgica, tal vez ellos buscan también apoyo y les da pena, recuerda sal de tu zona de confort.

4.Tolera la incertidumbre.

Algo que me ha ayudado a esto en definitiva es el crossfit, cuántas veces no llegamos al box y no sabemos que vamos a hacer, todos los días en algo diferente y nada rutinario.